torstai 24. toukokuuta 2012

Kesätreeni osa 2 pidetty!


KESÄTREENI 2:
Lämmittely
----
5min Työntö (2½ min / käsi)
----
4 MIN SETTI x 8
-2 käden etuheilautus
-pystysoutu
-LC (1min/käsi)
(1min lepoa joka setin jälkeen)
-----
Venyttely
----


Kiitoksia hyvästä treeniseurasta! Nähdään ensi viikon torstaina klo 18 venesatamassa!


-Mikko-

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti